【30行，不行】Blair's Travel Living Diary

觀察了一下身邊朋友的早餐觀念，或許是前一天加班很晚，早上想睡多一點，也可能是早上胃口不好，隨便一杯咖啡了事，總之，早餐就是以快速方便為主，快速的兩三分鐘解決，然後開始忙碌的一天。

在台灣早餐店非常方便，選擇也很多，『自己做早餐』可能就是選項的最後一項。

從55公斤到48公斤，很多朋友和我討論飲食，大部分的朋友也知道，健身中飲食的節制佔了整個成效影響的7成，剩下的3成則是運動的鍛鍊，也就是說，無時無刻都要注意自己吃進的所有組成：熱量、質量、數量等等。我必須先澄清一點，在我減了七公斤的過程中，我並沒有用讓自己肚子餓的過激減肥法，相反的，每一天我都吃的『很好』。

現在有很多很多的節食方法，我相信每一種節食方式都有其根據，也都有適合的族群，所以我就不針對任何一種節食方式討論評判（我也沒有資格 哈哈）。

主要我想分享的是這段時間來，我觀察身邊朋友的日常和自己的調整，最大的差別，就是在『早餐』部分。今年我33歲了，不得不承認的是，代謝，這兩個字對30歲過後的女性真的是一種『不公不義』！什麼都加快了（例如：體重、皺紋、落髮等等），就唯獨『代謝』，正以一種龜速落後在體重後面........（掩面哭泣）

在33歲生日這天，我終於完成想了很久的栗松之旅。

是的，現在九月，我們是在依然炎熱的初秋九月來到這裡，這個時候並不是大家所認為來栗松最好的時機（大部分的人都會建議在枯水期11~4月這段時間）所以在這個時間來，是大家認為我們第一個奇怪的地方，第二個奇怪的地方是，帶我們來玩的嚮導，是三個外國人！！外國人帶台灣人玩台灣？

其實一點都不奇怪，反而更好玩！在出發前，我反覆詢問這次的總領隊Chad，『現在真的可以去栗松？？？』（因為大家都說不行）我的旅伴們也都很緊張，還看了一個關於127公斤的先生在栗松需要直昇機救援的新聞，開始猜測前往栗松到底有多困難。很害怕大老遠去了，卻不能進去溫泉，但Chad表示，只要天氣好就可以去......其實對我來說，我也不覺得會有哪時能去或哪時不能去，不同的季節會有不同的玩法.吧？反正我的個性也就是，去了就知道，大不了再去第二次，哈哈哈！

最後結果也證明，沒去真的會後悔，只要過了極限三關，栗松就是你的了！所以這次我就不多介紹栗松溫泉的特色，網路上有很多的資料，我就和大家分享一下我們抵達栗松的闖關過程吧！

＊行前準備：水（背在身上的至少要1500ml)、能快速補充能量的食物（巧克力調味乳、香蕉、蘇打餅）、兩雙鞋（好走防滑的鞋＋溯溪鞋）、手套（看個人）、泳衣或一套替換衣物、個人藥品

一向不喜歡創意料理，融合風什麼的，總覺得不到位。

我喜歡傳統道地的味道，傳統的用餐方式，是一種無可取代的文化體驗。不過，一次的Nobu體驗，改變了先前對創意料理的印象，在講究之上融合了傳統與創意的美味火花，難怪影帝勞勃狄尼洛願花四年時間說服行政總主廚松久信幸（Nobuyuki Matsuhisa）合資開設現正風靡全球許多大城市的NOBU餐廳。

關於NOBU餐廳的崛起與松久信幸的故事可以參考電影『和食之神：美味交響曲』

【日本人不愛，但我們很愛的NOBU】

雖然在世界許多城市都受到好評的，NOBU在日本可是吃憋了，反應並沒有預期的好。但和食畢竟是日本人的專業，也不便評斷什麼，就像如果有人隨便把滷肉飯創意料理，我們可能也會覺得莫名其妙。

每個人心中或許都有一個最浪漫的城市，墨爾本，是我心中的第一名。

居住在墨城的那段時間，每天短暫的電車時光，讓我可以在這個城市的各個角落盡情幻想。

我常常站在街邊，看著其中一台特別古老的紅色電車，每天的某個時刻，電車滑過同一個街角，在滿了用餐的顧客。當時只是個窮苦打工生的我，只能羨慕的想像有一天能夠正裝出席這場電車晚宴......

然後，我達成了我的想像。

【一波三折的餐廳訂位】

這篇不是抱怨文，看起來像但不是。

想必大家都有感受過連假時那種『一窩蜂』的苦難，所以今年農曆年家人原本打算安排太魯閣一日遊，我立刻表達最激烈的抗議！

畢竟以一個領隊的直覺，這一去肯定家庭失和，只好用力推薦離老家車程較近，就算塞車也不會太久，位於光復的兩個景點：大農大富以及馬太鞍濕地。

【大農大富平地森林園區】

林務局造林計畫下誕生的台灣首座平地森林園區，位於中央山脈與海岸山脈之間，佔地1250公頃，除了豐富的林相，也是孕育多種鳥類及生態的寶庫。

『根之所在，心之所向。』

爺爺奶奶還在的時候，每一年的新年都在部落度過。將近七個小時的車程，暈車暈到不要不要，但就是得回去過的，那個長大之後最最懷念，卻難以再續的新年。
我們家族很特別，父親的老家在紅葉部落（是萬榮鄉的那個），但爺爺是山東人，所以我們年夜飯是最傳統的圓桌圍爐。向長輩磕頭領完紅包後，我們便隨著部落的孩子，奔跑在每一條部落小徑，散播自然不羈的愉悅氛圍，到其他烤肉的親戚家串門子，大人信手捻來的吟唱，我們小朋友的胡亂舞動，由衷的歡笑聲，都是20年後我所懷念的簡單幸福。

【屬於太魯閣族的紅葉部落】

【溫馨小提醒】

布萊兒不是專職代購，只是愛逛街路過順便幫買，所以價格可能沒有專業代購那麼低廉，如果無法接受代買相關事項或價格，請勿下單喔！

部分布萊兒本身就在使用的產品會有心得介紹，純個人立場，不見得每人都適用喔，療效及使用限制可以上該商品官網查詢，購買前請先斟酌喔！

【代購說明】

1. 代購價格：除了潘朵拉有專屬的計價方式（請看下方潘朵拉代購說明），其餘皆為『公告價格＋國內運費』。

比我家廚房還常去的台東，真是寫你千遍也不厭倦（只是懶得寫而已），通常都會像個廢人似的在台東放空一週以上，又或是工作的時候快速經過，不留痕跡。
所以也沒有真的排過什麼行程，這次和幾個需要上班的朋友相約（講的好像自己不用上班一樣），剛好可以分享一下上班族的三天兩夜，該怎麼玩可以包山包海的玩到精華。

『喝酒不SUP，SUP不喝酒』～布萊兒關心您。

【挑戰核心SUP，杉原海灘的另類遊法】

與Mark的第二堂課＿SUP，Stand Up Paddle，立槳衝浪。在Burleigh Head的小河上看很多人玩，不過平靜的小河就只是像一般划船一樣，Mark說，既然要玩就要挑戰有風浪的海面才夠刺激。由於前一天台東才下了超大雷雨，都蘭附近的海浪都太大，我們找了好幾個地方，最後選定了荒廢美麗灣的杉原灣（如果沒有那棟醜建築就更好了），由於地形的關係，這裡有一區可以避過暴風的平緩海域，暴風雨過後，海灘沖上了許多的漂流木。

SUP使用的是比一般衝浪長板更大的板，WaGaLiGong的衝浪和SUP課程都是使用『真波』系列的浪板，對於姐這樣的初學者來說，是蠻容易上手且平穩的工具。站在板上使用划槳前進，對於熱愛衝浪的人來說省了不少力，也能更快速的抵達較深的海域等浪。Mark說，一般衝浪者的腰都不太好，因為趴在板上划水及起身的動作長久下來對後腰是個負擔，但SUP的用力方式正好相反，還可以鍛鍊核心和大腿，可以減少後腰的使力。

對我來說呢.......

站起來不難，難的是，理解大海傳達的信息。

I'll try everything to get fit!!

就從這天開始，為期十天的booty camp！因為著迷創造健康又健美的人生，就連十天的花東旅行主題都要挑戰自己的體能：衝浪、立槳、泛舟、爬山，回家之後我阿嬤都不想認我，老母說我根本是泰山小時候（猴才這樣），阿爸碎念黑成這樣嫁不出去怎麼辦。開心就好嘛～台灣美的這麼厲害，根本極限運動的天堂，哪管曬黑了，只怕還有很多很多沒有挑戰！

【好的開始是成功的一半＿WaGaLiGong衝浪教學】

很多人問我，既然就住在Gold Coast為什麼不在那裡學衝浪就好，衝浪聖地耶！是啊，我住的公寓隔條街就是海，朋友也都會衝浪，但熱愛衝浪的人怎麼會願意浪費時間教我而不爽快追浪呢？所以我只好默默回台灣學完再回去了。

有多久的時間，我們低著頭，錯過了滿天星斗。

又有多久，緊湊的步伐，將我們帶離那片廣闊的山海，越走越遠......

【出發吧～露營去！】

農曆新年第一天，因為不想迎接大量團客，所以大家決定休假去Brisbane東邊的小島Stradbroke（小名Straddie）露營，記得上一次露營大概是國二公民訓練的時候，一整個興奮到無法坐好！一大早從Gold Coast出發到Cleveland搭船，大約有兩小時的路程，距離搭船時間還有一些小空檔，難得出來玩當然不能錯過沿途的百年派店『Yatala Pies』以及Moreton Bay的酒香『Sirromet Wines』。

Yatala Pies隱身在倉庫林立的小郊區，如果不是內行人可能難以發現這家已有130年歷史的派店，櫥窗擺滿各式鹹、甜派。不過比較推薦甜點部分，鹹派口味及派皮算是水準之上，但倒稱不上讓人驚艷，如果真要講到超好吃的派，我心目中的第一名還是很多年前吃到紐西蘭Arrow town的Arrowtown Bakery & Cafe，就連一向不愛鹹派的姐都只能讚嘆，首推butter chicken（因為姐不吃牛，但聽說整塊原汁牛排派才是主打），好的～其實我們要介紹的是Yatala Pies。

就算皮膚曬黑，頭髮變成粗糙的稻草，我們還是要揚帆航向偉大的航道，尋找大海留給我們的人生寶藏！

抓緊帽子，『Illusions夢想號』我們出發吧！

【船長命令：No Banana Aboard!】

Joseph 和Naomi是我們這次『Illusions夢想號』帆船初體驗的船長和潛水教練，上船前眼尖的Naomi發現其中一個團員帶了香蕉，立刻告知香蕉絕對不可以帶上船，所以團員上船前就地吃完了那根香蕉。Naomi說，香蕉是航行的禁忌，一旦有香蕉上船這段航行就會有bad luck，不知是否是巧合，上船前吃香蕉的那位團員竟然成了船上唯一暈船和沒有看到海龜的“幸運兒”，我們開玩笑說這是“香蕉的詛咒”。詳細的原因，請看文末『約瑟夫船長的故事時間：禁忌的香蕉』

＊船上也有明確的船長命令，No Bananas！